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少林七十二艺 飞檐走壁功

时间:2010-08-11 22:51来源:全球功夫网 作者:admin 点击:
武术专家指导:全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练 / 傅彪 武术专业演示:傅彪与弟子:韩峰、娄林、任士芳、高文豪、昝玉明、杨元凯 专业摄影:博文、李倩、萧光、邱永旗、傅雷 【经典武姿】 朴刀破阵北京少林武术学校总校长兼总教练 傅彪 及众

武术专家指导:全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪

武术专业演示:傅彪与弟子:韩峰、娄林、任士芳、高文豪、昝玉明、杨元凯

专业摄影:博文、李倩、萧光、邱永旗、傅雷


【经典武姿】



                 
朴刀破阵——北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪及众弟子英姿
    (
摄于200866


【功法简介】

少林七十二绝技之一,又名一线穿、一苇渡江、水上飞行术,即说部中所谓蹬萍渡水、踏雪无痕之功夫也。乃轻身功夫之一种,为软功内壮,能凭借柔软之物在水上等场所前进。相传达摩在南方传道已毕,返回传道时路遇一江无船可渡,折江边芦苇,抛入江中,踏苇过江。故后以此命名此功。

功法修炼原则
本功法练习过程要遵循由浅入深、从易到难、由轻到重、由低到高的原则。要循序渐进,不可急于求成。
                                                                 
——傅彪


【练习步骤】



第一阶段

入学之初,与飞行功、轻身术相同。即先带铅砂,在平地上练习飞驰 ,惟两腿所束之铅砂,亦须按前法以猪血浸炼 ,使成死铅,始可应用。带铅以每腿四两起,至5斤为度,平时宜以药水洗腿,以防损害。主要于每日清晨习练,初练时可多选平地习之,随功力不断增强,每21天加重1斤,直至20斤。一年后可弃铅砂选山路继续练习飞驰。初习此功时,体力消耗不宜太大,练习奔跑时要由慢到快,时间及路程因人而异,标准为每天5公里,每21天延长3公里。随功夫增长,路程逐渐延长,如达到20公里后,身体无疲惫沉重感时,方可进入下一阶段。此阶段须苦练1--2年(图1--图10)。

 



1(杨元凯演示)


2(杨元凯演示)
 

 

 

图3(昝玉明演示)

4(任士芳演示)

5(任士芳演示)



6(集体演示)
 
 
 

第二阶段

此阶段可选择石阶、沙坑处习练原地跳跃法。习练时首先要由低到高,按功法修炼原则进行,于每日清晨苦练两个时辰,分六组进行,数量由少至多,习练之处,平地挖一沙坑或选一台阶,起初高度为50公分,随功力增强深度也随之增高,习之越久,跳起越高,苦练两年后平地跃起可达到1--2米,功力深厚者还可继续增高,习练时应持之以恒,方可成功。(图11--图13)。



(图11)娄林演示


图12(娄林演示)


图13(高文豪演示)

第三阶段
 
一年后再改为飞跃练习,首先选一粗壮树木,借助树干习练飞檐走壁轻身术,此功法于每天晨时习练两个时辰,起初向树干飞起可踏1--2步,苦练一年后可达到3--4步,二年后可增至5--6步,功力深厚者可踏10多步,随后再改为墙壁练习,练法相同,昔日少林僧人可在墙壁横跑如飞,如履平地,此功大成最少需8年之久,方可铸就非凡之功(图14--图25)。
 


 



14(傅彪演示)


图15(傅彪演示)


16(傅彪演示)


图17(傅彪演示)



图18(傅彪演示)



图19(傅彪演示)


图20(昝玉明演示)




图21(昝玉明演示)


图22(昝玉明演示)

图23(昝玉明演示)

图24(昝玉明演示)

图25(昝玉明演示)

此功大成,则身轻如燕,重垣可越,险坂可
 
  登矣(图25--图32)。
 

图26(娄林演示)

图27(娄林演示)

图28(昝玉明演示)

图29(杨元凯演示)

图30(韩峰、娄林演示)

图31(集体演示)

 

图32(傅彪演示)


备注:此功法需在专业人士指点下练习,切勿轻易模仿。不足之处,敬请指正。



图7(集体演示)



(图8)集体演示



(图9)集体演示



(图10)集体演示
(责任编辑:admin)
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