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少林七十二艺 达摩渡江

时间:2010-08-11 22:44来源:全球功夫网 作者:admin 点击:
武术专家指导:全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪 武术专业演示:傅彪与弟子:韩峰、娄林、任士芳、高文豪、昝玉明、杨元凯 专业摄影:博文、李倩、萧光、邱永旗、傅雷 【经典武姿】 鹰击长空北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪英姿 (摄

武术专家指导:全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪

武术专业演示:傅彪与弟子:韩峰、娄林、任士芳、高文豪、昝玉明、杨元凯

专业摄影:博文、李倩、萧光、邱永旗、傅雷


【经典武姿】



鹰击长空——北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪英姿
    (摄于2008年6月6日)
                 
【功法简介】
少林七十二绝技之一,又名一线穿、一苇渡江、水上飞行术,即所谓蹬萍渡水、踏雪无痕之功夫也。此乃轻身功夫之一种,为软功内壮,能凭借柔软之物在水上等场所前进。相传达摩在南方传道已毕,返回时路遇一江无船可渡,折江边芦苇,抛入江中,踏苇过江。故以此命名。

功法修炼原则
本功法练习过程要遵循由浅入深、从易到难、由轻到重、由低到高的原则。要循序渐进,不可急于求成。
                                                                 ——傅彪


【练习步骤】


第一阶段

1.入手之初,与飞行功、轻身术相同。即先带铅砂,在平地上练习飞驰。惟两腿所束之铅砂,亦须按前法以猪血浸炼,使成死铅,方可应用。带铅以每腿四两起,至5斤为度,平时宜以药水洗腿,以防损害。准备好一副重5斤的沙袋,绑于两腿。于每日清晨习练,随功力增强每21天加重1斤,直至20斤。一年后可选择山路继续奔驰。初习此功时,体力消耗不宜太大,奔跑时由慢到快,时间及路程因人而异,标准为每天5公里,随着功夫增长,逐渐延长路程,每10天延长1公里,直至30公里(图1--图6)。

图1(昝玉明演示)

图2(杨元凯演示)

图3(昝玉明演示)
 


图4(任士芳演示)

图5(任士芳演示)

图6(高文豪演示)

 


2.此阶段已具备一定功力,可去砂练习轻身奔跑。其速度已今非昔比。按功法步骤于每日清晨苦练一个时辰,但不可过度练习,仍需循序渐进。起初每天10公里,三周后可延至5公里,半年后腿部功力则小有所成(图7--图9)。

 
图7(集体演示)

图8(集体演示)

(图9)集体演示
 

 


第二阶段

1.此阶段可选择石阶、沙坑处习练原地跳跃法,于每天清晨苦练两个时辰,分六组进行,数量由少至多。习练之处,平地挖一沙坑或选择台阶处练习,高度为50公分,随功力增强深度可到70公分,最后可达1米,功力深厚者还可继续加深,习练时一定要循序渐进,持之以恒,(图10--12)。

 

(图10)娄林演示

(图11)娄林演示

(图12)高文豪演示
 

第三阶段
 


1.两年后可改为飞跃练习,选一粗壮树木,借助树干习练飞檐走壁轻身术,此功法于每天晨时习练两个时辰,起初向树干飞起可踏1-2步,苦练半后可达到3-4步,一年后可增至5-6步,功力深厚者可踏十几步,此功练成,踏树如履平地。此法需3--5年之久方可铸就非凡之功(图13--图17)。

 
 
(图13)傅彪演示
 
(图14)傅彪演示
 
(图15)傅彪演示
 
(图16)傅彪演示


(图17)傅彪演示
2.此功法与飞身上树功相同,为腾空飞墙术,练法步骤与上相同,此功须苦练3--5年方可成功(图18--22)。
 
(图18)昝玉明演示

(图19)昝玉明演示


图20昝玉明演示

(图21)昝玉明演示

(图22)昝玉明演示

 
第四阶段

此阶段难度性强,需在第三阶段的基础上方可练习。用普通长绳捆于木板之上(图23--图31)排于河两岸,以平时习练之根基,快速从木板飞踏而过。初习时木板间隔距离以1米为宜,随功力增长,改为2米练习,三月后可改为3米习练,随功力不断增长可改为5米,以此类推,直至10米。此功非凡,欲到达此阶段需8年之功。




图23(娄林演示)

图24(娄林演示)

图25(娄林演示)

图26(娄林演示)

图27(娄林演示)

图28(娄林演示)

图29(娄林演示)

图30(娄林演示)

图31(娄林演示)
 

第五阶段

练此阶段可踏水飞行,路遇十几米宽之长河,亦可飞身踩水而过,真可谓水面踏水飞行之神技也。(图32--42图)。练此阶段,实属不易。习此种功夫,非十余年苦功不可,且须静心虚气以习之。每日练后须洗腿药水,即以地骨皮、食盐各等量入,煎水乘汤热洗之,则血气融和,皮肤舒畅,上下交感体气究实矣。

图33(娄林演示)

图34(娄林演示)

图35(娄林演示)

图36(娄林演示)

图37(娄林演示)

图38(娄林演示)

图39(娄林演示)

图40(娄林演示)

图41(娄林演示)

图42(娄林演示)

此功大成,则身轻如燕,重垣可越,险坂可登矣(图43--图47)。


图43——轻功水上飘(娄林演示)

图44——腾空飞脚(娄林演示)

图45——飞跃青山(高文豪演示)

图46——群鹰出巢(集体演示)

图47——一啸冲天(傅彪演示)

备注:此功法需在专业人士指点下练习,切勿轻易模仿。不足之处,敬请指正。

 

(责任编辑:admin)
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